血液質控冬天最常見的癥狀，可能是血管病變？
冬天已經來臨了，伴隨而來的還有斷崖式下降的氣溫。各位小伙伴有沒有準備好各種御寒裝備呢？
不知道大家有沒有這種感受，雖然身上裹了一層又一層，手套、棉鞋也已經全副武裝了，但還是經常會感到手腳冰涼，怎么都捂不熱。
那么，經常手腳冰涼是因為生病了嗎?
手腳冰涼可能是這個原因引起的。
正常來說，大部分人在冬天都會感到手腳冰涼，其實影響手腳冰涼的主要因素是局部的血液循環(huán)。
我們的身體就好像一間大房子:冬天來臨，我們需要在房子里安裝一套“暖氣裝置”。而心臟呢，在這套“暖氣裝置”中擔任“動力泵”的工作，血管就是我們常用的暖氣片中的“暖氣管”，負責將溫暖的血液輸送到我們的身體各處，也就是將熱水傳輸到每間房間中。
但是手腳作為離心臟最遠的地方，血管在傳輸熱量的路途中，熱量會在沿途被消耗，所以到達手和腳等末梢組織器官時已經沒有什么余貨啦，我們的手腳自然比其他部位感到更冷。
更為重要的是，當天氣變冷時，為了保持正常的體溫，交感神經系統(tǒng)會變得興奮，使得皮膚等部位血管收縮，以減少身體熱量的丟失，那手腳作為血液循環(huán)的末端，自然會變得更加冰冰涼。
血管病變，也會引起手腳冰涼。
雖然大多數人冬天手腳冰涼是正常現象，但也有部分人是因為一些病理因素導致的，例如:
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位；
貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低；
血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷；
交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
對于貧血的朋友，需要到醫(yī)院檢血常規(guī)，并遵循醫(yī)囑進行身體調節(jié)。而由血管病變引起的手腳冰涼，需要結合其他癥狀來看。
血管病變是糖尿病的并發(fā)癥之一。如果血糖長期不穩(wěn)定，周圍血管病變就會產生，表現為微循環(huán)障礙，管腔狹窄;還會讓遠端肢體缺血缺氧，并出現相應癥狀:如手腳冰涼，糖尿病的基本癥狀是多食、多飲、多尿、體重下降，如果手腳冰涼的同時還符合糖尿病的基本癥狀，需要立即赴醫(yī)進行治療。
還有一個可能性是:血管動脈硬化。這是由于動脈硬化阻塞腿部血管，血液無法到達腳部末梢。
如果肢體動脈發(fā)生硬化，如下肢體動脈硬化狹窄，血液循環(huán)隨之減少，也會發(fā)生腳部冰冷等臨床癥狀。動脈壁增厚、變硬、失去彈性的正常生理過程，自青少年時期即可發(fā)生，開始無明顯癥狀，由于人體全身布滿血管，因而動脈粥樣硬化是一種全身性疾病，全身各機性動脈都可受累。
總之，一旦心血管系統(tǒng)的功能出現問題，例如心臟這臺“動力泵”出現故障，或者血管“暖氣管”發(fā)生堵塞或病變，血液循環(huán)不暢通，就會影響血液向肢體進行輸送，手冰涼就此發(fā)生。
有趣的小現象
人在感到冷的時候，會忍不住打寒顫，這種不由自主的抖動常常讓人覺得很不雅觀，其實這是身體自己做出的生理反應，那是肌肉在高頻收縮進行快速產熱。
抗寒妙招——保護我們的心血管。
防寒，可以說是預防心血管意外事件的重要措施，同時，保護好我們的心血管健康，也是提高身體抗寒能力的關鍵。尤其是動脈硬化在早期根本沒有癥狀，后期如果嚴重則會增加心腦血管疾病的發(fā)生風險。
運動是有效的降低心腦血管風險的方式。已有近百個有關心血疾病一級和二級預防的循證醫(yī)學證據顯示，運動，如中等強度的步行(≥2小時/周)可使冠心病的危險降低52％，缺血性腦卒中危險降低40％。這是因為規(guī)律的運動，可增強心肺功能，提高心血管和呼吸系統(tǒng)的儲備能力，特別規(guī)律的有氧運動，可使血壓維持在正常水平，消除多余的能量，減少機體脂肪含量，延緩冠狀動脈粥樣碘化斑塊的發(fā)生和發(fā)作。
除此之外早篩查，早治療，并在專業(yè)醫(yī)生建議下進行主動干預，通過積極預防和治療，就能避免動脈粥樣硬化導致的各類疾病的發(fā)生。
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